Há algum tempo, realizei uma enquete em meu Instagram profissional, perguntando às pessoas o que elas achavam que mais influencia na saúde mental.
As opções eram: Trabalho/dinheiro, relacionamentos ou problemas de saúde física.
A opção mais votada foi a primeira: trabalho/dinheiro.
Por motivos óbvios, podemos entender que trabalho e dinheiro são aspectos fundamentais na vida de qualquer indivíduo e que podem gerar muitos benefícios, conforto ou muito estresse em caso de problemas financeiros ou no trabalho.
A falta de emprego e renda gera escassez de suprimentos, carência de condições mínimas para habitação, além de poder contribuir para a ansiedade, depressão e outros transtornos.
Pensando para além do desemprego, o trabalho pode gerar muitos sentimentos contraditórios, dependendo da situação do ambiente profissional.
Um ambiente hostil, no qual o funcionário se sente constantemente desvalorizado, exposto a situações de humilhação repetidas vezes por superiores ou colegas e não recebe nenhum tipo de motivação ou acolhimento, pode interferir negativamente na autoestima do indivíduo.
Com a autoestima afetada, sentimentos de inferioridade podem emergir.
Sentimentos de incapacidade, de insuficiência vão surgindo e, consequentemente, a produtividade no trabalho também é prejudicada.
Uma vez que a autoestima não é dividida entre "autoestima no trabalho" e "autoestima na vida pessoal", toda a vida da pessoa é permeada por esse sentimento, inclusive nos relacionamentos pessoais.
A vida profissional também pode se tornar um incômodo quando a pessoa está se sentindo perdida, não sabe que tipo de trabalho gostaria de ter, qual carreira seguir ou quando deseja mudar de carreira.
Como psicóloga, compreendo que o trabalho possui uma função psíquica.
O trabalho contribui muito na constituição da identidade, da subjetividade, da autoestima do indivíduo.
É importante evidenciar que através dos processos de reconhecimento, gratificação, utilização da inteligência e realização pessoal, bem como a conquista de bens desejados, também pode ocorrer uma vivência de prazer no trabalho.
Se você se sente perdido, não sabe que profissão seguir ou quer mudar de carreira, ou ainda se está sofrendo devido ao seu ambiente e modo de trabalho, a psicoterapia pode ser um caminho para ajudar a lidar melhor com tudo isso.
Ela pode fornecer o suporte necessário para você se encontrar, se responsabilizar e se empoderar.
